Marianne Lozano, nutricionista esportiva, triatleta amadora e mãe, representará o Brasil no próximo mês de setembro no Campeonato Mundial de Ironman 70.3 em Nice, na França.
A competição acontece nos dias 12 e 13 de setembro, com a prova feminina no sábado e a prova masculina no domingo. Ela precisará completar 1900 metros de natação, 90 quilômetros de ciclismo e 21 quilômetros de corrida.
A prova em Nice é uma das mais desafiadoras do calendário internacional devido à altimetria elevada da região.
“A expectativa é grande porque será o meu primeiro mundial e a minha primeira vez na Europa e ao lado dos melhores atletas do mundo inteiro” — Diz Marianne Lozano
Mas ela não irá sozinha. Estará acompanhada por uma amiga e parceira de treino, e por seu namorado, que participará da prova masculina, ambos marilienses que também se classificaram para o evento.
“A preparação começou oficialmente neste mês de maio e estamos a 16 semanas do evento. Agora as estratégias de treinamento e nutrição serão definidas e colocadas em prática em ciclos de treinamento que chamamos de periodização onde são trabalhadas capacidades físicas diferentes” — Explica Marianne
Como nutricionista esportiva e atleta simultaneamente, Marianne possui uma perspectiva única sobre sua preparação.
“Esta será uma vivência muito especial pelo prestígio de uma prova mundial que reúne os melhores atletas, a cultura e o local da competição que conta com paisagens deslumbrantes, conhecido como a Riviera Francesa. Estou me preparando muito diante da dificuldade da prova, que tem uma altimetria elevada, exigindo muito preparo físico e técnico para subir e descer as montanhas no ciclismo e desempenhar uma boa corrida final” — Detalha Marianne
A classificação para o mundial veio após uma ótima performance na etapa do 70.3 Rio de Janeiro em agosto de 2025. O Ironman é uma marca mundial e o principal evento de triathlon de longa distância do mundo.
Existem duas modalidades principais licenciadas pela marca: Full e 70.3, que organiza competições ao redor do globo.
“O triathlon é um esporte que engloba três modalidades esportivas: natação, ciclismo e corrida, praticadas em sequência e nessa ordem. A modalidade do 70.3 é a distância em milhas da prova, também chamada de Meio Ironman” — Explica Marianne
O Brasil oferece múltiplas oportunidades para atletas se desafiarem.
“Essas provas acontecem em várias cidades em diferentes países, com datas já pré-definidas em calendário mundial. Por exemplo, no Brasil temos uma etapa do Ironman Full, que acontece em Florianópolis no mês de maio. Essa é a maior distância do triathlon, que seria 3800m de natação, 180km de ciclismo e 42km de corrida. Temos também seis etapas da distância 70.3, que acontece em Curitiba, Brasília, Rio de Janeiro, São Paulo, Florianópolis e Aracaju” — Lista Marianne
Uma atleta apaixonada pelo movimento
Mas quem é Marianne? Sua história começa muito antes de qualquer classificação internacional. Desde a infância, ela carregava uma paixão genuína pelo movimento e pelos esportes, mesmo quando enfrentava desafios com o peso corporal.
“Sempre fui ativa e gostava muito de esportes mesmo na infância e adolescência quando era obesa. Jogava futebol com os amigos de infância e ainda na vida adulta” — Conta Marianne
Desde 2003, Marianne pratica natação e corrida, modalidades que formam o alicerce de seu conhecimento em resistência e endurance.
Essa conexão natural com a atividade física nunca a abandonou, transformando-se em combustível para transformações e desafios pessoais. Sua vida competitiva é construída sobre bases sólidas.
Desde 2003, pratica natação e corrida, modalidades que formam o alicerce de seu conhecimento em resistência e endurance. Essas duas paixões a acompanharam por mais de 15 anos antes de ela decidir expandir horizontes.
“Comecei a praticar triathlon em 2019. Meus esportes de entrada foram a natação e a corrida, que pratico desde 2003” — Relembra Marianne, adicionando o ciclismo à equação.
Desde então, já participou de sete provas na distância 70.3 e várias outras em distâncias menores, sempre buscando evoluir e se desafiando. Sua experiência profissional como nutricionista esportiva adiciona uma dimensão especial à sua carreira atlética.
Ela vive os desafios de uma triatleta e os compreende por meio da lente da nutrição, entendendo profundamente como alimentar e recuperar um corpo em preparação para provas de longa distância.
A história de Marianne é inspiradora porque é autêntica. Não é sobre alcançar um pódio, mas sobre transformar paixão em movimento, conhecimento em prática e determinação em resultados concretos.
Em setembro, quando ela estiver em Nice, na Riviera Francesa, pronta para competir com os melhores triatletas do mundo, levará consigo Marília e toda a trajetória que a fez chegar lá.
