A gestação é um período de transformações profundas no corpo da mulher. Enquanto o bebê cresce, a coluna se curva, o assoalho pélvico sofre pressão e os músculos abdominais se alongam. Tudo muda. E é justamente nesse momento que o cuidado integral se torna essencial.
Quando pilates e fisioterapia pélvica trabalham juntas, formam o conjunto ideal para acompanhar essa jornada. Essas duas especialidades não competem entre si; elas se complementam perfeitamente, oferecendo uma proteção completa para o corpo da gestante.
O papel do Pilates na Gravidez
O pilates atua no fortalecimento global do corpo. Ele trabalha a mobilidade, o alongamento e a flexibilidade, cuidando da coluna e das articulações.
Esse método prepara a gestante para as transformações que virão durante a gravidez e no pós-parto. É um cuidado amplo, que envolve todo o corpo.
Os benefícios da Fisioterapia Pélvica
A fisioterapia pélvica, por sua vez, oferece um olhar específico e focado no assoalho pélvico. Ela prepara essa região para as sobrecargas da gestação, do parto e do puerpério, desenvolvendo a consciência corporal e ajudando a mulher a entender melhor esses músculos.
Essa especialidade treina o relaxamento do assoalho e a mobilidade da pelve, algo fundamental para o parto vaginal, visto que um músculo tenso dificulta a saída do bebê. Além disso, trabalha o fortalecimento dos músculos abdominais de forma segura.
Dados científicos reforçam essa necessidade:
- Mais de 50% das gestantes apresentam alguma disfunção da musculatura do assoalho pélvico.
- Essa prevalência é reduzida significativamente quando há fisioterapia preventiva precoce — ou seja, quando o cuidado começa antes do problema aparecer.
Nas consultas, ajustamos as expectativas em relação ao parto e construímos um plano de acompanhamento personalizado, sempre com muito acolhimento e espaço para todas as dúvidas dessa fase tão especial.
Fisioterapia pélvica e pilates juntos é igual a um cuidado completo, de dentro para fora. A gestação é o momento ideal para começar esse acompanhamento, pois você cuida de si mesma e já prepara o corpo para o que vem pela frente. Não espere ter um problema para buscar cuidado. Previna-se. Invista em você e no seu bem-estar.
Conheça a Clínica Unique
A história da clínica Unique nasceu onde as grandes histórias costumam nascer: dentro de um sonho. Era 2020, um momento de incerteza para o mundo inteiro, quando Jaqueline Amadeu decidiu transformar coragem em ação e dar vida a um espaço pensado para ser muito mais do que uma clínica. Ela queria criar um lugar de cuidado e de acolhimento, onde as mulheres pudessem se encontrar consigo mesmas.
Jaqueline Amadeu carregava consigo mais de 13 anos de trajetória no pilates. Mas não era apenas conhecimento técnico; era a sensibilidade de quem entende que cuidar de gente exige escuta e presença genuína. Hoje, além de gestora da clínica, ela atua como mentora de profissionais da saúde, orientando empreendedoras a construírem carreiras com propósito e significado.
Esse espírito de acolhimento e dedicação guia cada profissional da Unique, porque acreditamos que sua jornada de bem-estar começa aqui, em um espaço que realmente se importa com você.
A Fisioterapia Pélvica na Unique
Este ano trouxe uma novidade importante para a clínica Unique. Após muito estudo e dedicação, a fisioterapeuta Lara Menossi chegou com uma especialidade essencial: a fisioterapia pélvica.
Essa chegada completa o cuidado oferecido pelo espaço, atuando principalmente no acompanhamento da gestação. Ela prepara o corpo para o parto, seja ele vaginal ou cesariana, e também cuida do pós-parto.
Além disso, essa área atende com maestria disfunções que prejudicam a qualidade de vida de muitas mulheres, tais como:
- Incontinência urinária ou fecal;
- Dor na relação sexual;
- Diástase abdominal;
- Constipação intestinal;
- Prolapso de órgãos pélvicos.
Essas são situações que afetam o dia a dia, mas que podem ser tratadas com eficácia através da fisioterapia pélvica.
“Fisioterapia pélvica e pilates juntos é igual a um cuidado completo, de dentro para fora.” — Lara Menossi, fisioterapeuta da clínica Unique.
Referências:
- RIBEIRO ITABORAHY, Rejane Martins et al. Prevalência de Disfunções do Assoalho Pélvico em Puérperas. Brazilian Journal of Health Review, v. 3, n. 6, p. 19811–19820, 2020. DOI: 10.34119/bjhrv3n6-355.
- FARIAS, Thomas Jefferson Torres Peres de et al. Fisioterapia pélvica na prevenção de disfunções do assoalho pélvico em gestantes. Mangaio Acadêmico, v. 10, n. 2, p. 46–52, 2025. DOI: 10.5281/zenodo.18022846.
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