Você certamente já ouviu a frase: “O corpo fala!” Antes mesmo das palavras, nosso corpo já transmite mensagens. Ele se comunica o tempo todo, mesmo em silêncio. A forma como nos sentamos, gesticulamos, sorrimos ou desviamos o olhar revela muito sobre quem somos, o que sentimos e até o que desejamos.
Estudos apontam que mais de 70% da nossa comunicação é não verbal. O psicólogo Albert Mehrabian destacou que 55% da impressão que causamos vem da linguagem corporal, 38% do tom de voz e apenas 7% das palavras. Isso mostra que, muitas vezes, o corpo fala mais alto do que o conteúdo verbal.
Um exemplo claro: um profissional pode dizer que está aberto ao diálogo, mas se cruza os braços, evita o olhar e mantém um semblante fechado, a mensagem não verbal será a que prevalece.
A importância da consciência corporal
Aprender a “ouvir” o corpo — o seu e o do outro — pode transformar relacionamentos, presença profissional e capacidade de influência. Observar sinais como tensão nos ombros, rigidez na mandíbula, pernas inquietas ou um simples desvio de olhar ajuda a identificar emoções, inseguranças ou desconfortos que muitas vezes não são verbalizados.
Desenvolver essa consciência é essencial para alinhar palavras e gestos, voz e presença. Quando conseguimos esse equilíbrio, nossa comunicação se torna mais autêntica, empática e impactante.
Técnicas e práticas para desbloquear
Práticas como a respiração consciente, alongamentos, exercícios de postura e técnicas corporais, entre elas o Método Feldenkrais, as couraças de Wilhelm Reich e os ensinamentos de Ivaldo Bertazzo, ajudam a desbloquear tensões físicas e emocionais que atrapalham a comunicação. Esses métodos trazem mais leveza ao corpo e clareza à expressão.
Muito além das palavras
Mais do que falar bem, comunicar-se é escutar e ser escutado com verdade. Para isso, o corpo precisa estar presente. Como diz o ditado: “As palavras convencem, mas o corpo é que realmente comunica.”
Seu corpo fala. A grande questão é: você está ouvindo o que ele tem a dizer?
Caso ainda não saiba responder a essa pergunta, terei imensa alegria em ajudar você a compreender melhor a sua comunicação.
Sobre a autora
Simone Primo é palestrante, escritora, mentora de Comunicação Autêntica e fisioterapeuta, especialista em linguagem corporal. Pós-graduada em Educação pela PUC-SP, dedica-se a ensinar como desenvolver uma comunicação mais verdadeira, segura e impactante.
📲 Instagram: @simonelprimo
📞 Telefone: (14) 99115-6178
