Alimentação saudável
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Pare de adiar sua saúde: por que você sempre deixa para depois e como sair desse ciclo agora
Pequenas decisões diárias têm mais poder do que grandes promessas adiadas. Todo começo de ano traz a mesma promessa: E…
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Depois da folia, é tempo de cuidar: a alimentação como acolhimento na rotina da família
Depois do feriado prolongado de Carnaval, das férias escolares e das festas de fim de ano, muitas famílias percebem que…
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As Crianças e o Açúcar
Crianças menores de 2 anos não devem consumir açúcar adicionado. Para os mais velhos, a recomendação é limitar drasticamente o…
